Le Yoga ici et maintenant

  • Qu’est-ce que c’est ?

Une discipline issue de l’Inde transmise par des textes anciens et oralement de maîtres à disciples jusqu’à nos jours.

Son objectif a toujours été d’accompagner les humains sur leur chemin de vie sur les plans : physique, psychique et spirituel, grâce à des pratiques de postures, respirations, relaxation et méditation.

  • A quoi ça sert aujourd’hui ?

Dans notre mode de vie contemporain il n’est pas rare de se sentir soit épuisé par une suractivité, soit en baisse d’énergie.

La pratique du yoga peut contribuer à une meilleure connexion entre notre état physique et émotionnel et ainsi permettre un bien-être global (états douloureux, effets du stress, sommeil de mauvaise qualité, inconfort articulaire, etc.)

  • A qui ça s’adresse ?

A tous ! De l’enfance au grand âge, quelle que soit la condition physique ou la corpulence. Nul besoin d’être expert, souple, zen…

Venez comme vous êtes et vous vous surprendrez.

  • Le yoga proposé aux adhérents de l’AFNR

Des séances d’une heure composées de postures adaptées à la condition de chacun, des exercices respiratoires et des temps de relaxation guidée.

Ces séances sont proposées par Isabelle, professeur de yoga diplômée et expérimentée qui a plaisir à partager cette activité en initiation ou pratique plus approfondie selon les besoins.

A partir du 15 mars, le vendredi de 10h30 à 11h30 au Centre Léo Lagrange.

Sur inscription avant chaque séance auprès d’Isabelle au 0682995405